天创优配
宝子们，秋天一到，是不是感觉身体开始闹脾气啦？皮肤干得像撒哈拉沙漠，嗓子也像吞了刀片一样难受，免疫力更是直线下降，动不动就感冒。秋燥这波“大魔王”攻击，真的让人有点招架不住啊！
这时候你肯定想问，吃点啥能排毒润秋燥、增强免疫呢？别着急，我这就给你安排上一道宝藏菜——凉拌木耳芹菜。这道菜堪称秋季养生界的“扛把子”，做法简单天创优配，效果却杠杠的。
先说木耳，它就像你身体里的“清道夫”，能把你体内的毒素都清扫出去。芹菜呢，水分足得很，就像给你的身体来了一场“及时雨”，能有效缓解秋燥。而且这俩食材搭配在一起，营养直接拉满，增强免疫力那也是不在话下。
做法超简单，你先把木耳泡发，然后焯水备用。芹菜洗净切成小段，也放开水里焯一下。接着把木耳和芹菜放在大碗里，加入蒜末、生抽、醋、盐、白糖、香油，搅拌均匀就大功告成啦！这波操作直接封神，简单又好吃。
你可以把这道菜当成日常小菜，每餐来上一盘，既能排毒润秋燥天创优配，又能增强免疫力。有了这道菜，这个秋天你就能轻松拿捏健康，再也不怕秋燥这个“小怪兽”啦！
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